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Usa la ciencia para burlar tus siestas y tener más energía durante todo el día. Aquí te mostramos cómo hacerlo!!
¿Confías en el café y las bebidas energéticas para mantenerte despierto durante el día, no importa lo bien que hayas dormido por la noche? La próxima vez que comiences a quedarte dormid@, en lugar de ir por un Red Bull, toma de 10 a 30 minutos de siesta. Aunque dormitando por 15 minutos no sientas un importante impulso de energía, la ciencia del sueño dice lo contrario.

Si crees que tu jefe no aprueba tu siesta del mediodía, muéstrale este video y lo convencerás.



Fuente: AsapSCIENCE

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